얼마전 배우 이제훈씨가 허혈성 대장염으로 응급수술을 받았다는 소식이 전해졌습니다.
이제훈씨는 극심한 복통으로 입원하여 허혈성 대장염 판정을 받았는데요.
허혈성 대장염에 걸리면 어떻게 되는지, 그리고 예방법과 치료방법, 대장염에 좋은 음식이 무엇인지까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
허혈성 대장염에 걸리면 어떻게 될까?(증상)
증상 1: 갑작스러운 복통
허혈성 대장염의 증상은 갑작스러운 복통입니다.
특히 배의 왼쪽 부분에 통증이 발생하는 경우가 많은데요.
그 이유는 좌측 결장에서 허혈성 대장염이 많이 발생하기 때문이라네요.
증상 2: 피가 섞인 설사
복통은 보통 강한 통증이 발생하고 1~2시간 후 호전되어 둔한 통증으로 변하는 경우가 많습니다.
그 다음 발생하는 증상이 바로 설사인데요. 일반설사 -> 검정색 설사 -> 피가 섞인 설사 순으로 증상이 발생됩니다.
허혈성 대장염은 왜 걸리는걸까?(원인)
고령자,성인병 환자
허혈성 대장염은 주로 고령자에게 발생하는 경우가 많으며 성인병 환자, 복부 수술 경험이 있는 사람들에게도 발생 가능합니다.
자주 변비에 걸리는 분
자주 변비에 걸려 배변 시 힘을 많이 주는 분들에게도 흔히 발병합니다.
허혈성 대장염 예방하는 방법
허혈성 대장염을 일으키는 요인은 주로 고혈압,당뇨병 같은 성인병과 변비입니다.
식단조절과 적당한 운동을 통해 성인병 발생 요인들을 줄이고 평소 식이섬유가 많은 음식을 섭취해 변비에 걸리지 않도록 하는 것이 중요합니다.
허혈성 대장염 예방 음식
현미 – 백미보다 소화흡수가 잘되고 더 많은 영양분이 들어있어 대장건강에 일석이조의 효과가 있습니다.
양배추 – 식이섬유가 풍부하고 비타민D등 다양한 영양소가 많아 장벽의 재생 촉진에 큰 도움이 됩니다.
따뜻한 물 – 대장 건강에 있어 수분 보충이 매우 중요한데요. 차가운 물은 장에 부담을 가할 수 있기 때문에 따뜻한 물로 충분한 수분 보충(하루 2리터 정도)을 해줘야 합니다.
사과 – 사과는 장 내부에 유익한 균의 번식을 돕는 팩틴 성분이 풍부합니다.
대장건강을 해치는 음식
간단하게 이것만 외우세요. 맵고짜고기름진 음식은 자제하시는 것이 대장건강을 위한 일입니다.
식품명 외우실 필요도 없어요. 그냥 너무 맵고짜고기름진 음식들은 모두 피하시기 바랍니다.
글을 마치며
지금까지 허혈성 대장염의 증상,원인,예방법, 대장에 좋은 음식과 멀리해야하는 음식까지 알아보았습니다.
평소에 대장건강을 챙겨 큰 병으로 발전시키지 않으시길 바랍니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.