냉방병 증상 한방에 극복하기, 냉방병 치료제는?

여름철 가장 성가신 병이 바로 냉방병이지 않나 싶습니다. 에어컨 가동으로 인해 고통받는 냉방병 환자 분들께 냉방병 증상을 극복하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

냉방병이 뭔가요?

냉방병은 여름철 과도한 에어컨 사용으로 발생되는 질환입니다. 냉방병의 증상은 대표적으로 두통이 있는데요. 사람에 따라서 근육통과 피로감, 기침 가래 등을 동반한 목감기 증상도 발생할 수 있습니다.

냉방병 한방에 예방하기

냉방병 예방법

냉방병 예방법은 실내 에어컨을 너무 낮은 온도로 설정하지 않는 것입니다. 가장 이상적인 온도는 26도 인데요. 26도로 설정하면 조금 덥게 느껴지실 수도 있지만 실내에서 무리한 동작을 하지 않으시는 일반 사무직이나 가정이라면 충분히 적응 가능한 온도입니다.

그리고 에어컨의 바람을 직접 맞지 않는 것도 예방법이 될 수 있습니다. 요즘 신형 에어컨에는 바람을 직접 쏘지 않는 무풍 기능을 탑재하고 있는데요. 무풍 기능이 없는 에어컨이라면 바람을 분산하는 보조 악세사리들을 구매하셔서 사용하시는 것을 추천 드립니다.

직장인 분들은 단체 생활인 만큼 사무실 에어컨 온도를 직접 조절하기가 쉽지는 않은 일입니다. 사무실 에어컨이 춥게 느껴지는 경우에는 꼭 바람을 막을 수 있는 긴팔을 입어 체온을 유지하시기 바랍니다. 에어컨 바람이 본인에게 직접 오는 경우에는 상사들에게 양해를 구하고 모자를 쓰고 계시는 것도 추천 드립니다. 에어컨 바람 온다고 사무실 자리를 옮길 수는 없잖아요?

냉방병 한방에 극복하기

냉방병에 이미 걸리신 상태라면 아래와 같은 방법으로 극복하시기 바랍니다. 일단 충분한 수분 섭취와 휴식이 필수입니다. 그리고 증상에 따라 진통제와 해열제를 복용하시기 바랍니다. 보통 냉방병의 경우 몇일 동안 휴식을 취하시면 회복이 되지만 증상이 심하거나 오래되는 경우는 감기일 수도 있으니 꼭 병원을 내방 하시기 바랍니다.

글을 마치며

이상으로 냉방병 극복방법에 대해 알아보았습니다. 올 여름 건강하게 나시기 바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.